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下面附上一則新聞讓大家了解時事
雙手動一動氣血就能通？ 一分鐘學會「神奇顫掌功」
每日健康／採訪報導 林暐鈞
「上班的人如困獸，下班的重獲自由」，在這樣繁忙的現代生活，常缺乏運動、更飲食失調，『慢性病』不找自來。但保養身體很難嗎？其實不然，只要每天花一～三分鐘就能達到效果，好比將已鈍的劍，再次磨利而亮。氣學管理專家彥寬老師就提出『顫手功』的重要性，上下顫動雙手，就能打通氣血，也偵測到潛藏的腎虛、肝氣不足問題，及胰臟癌、脾臟癌。
顫掌，顧名思義就是讓手掌上下地顫動
第一步驟：彥寬老師說，「首先，可先把左手上下顫動，會發現實際上除了手掌外，其他肌肉是放鬆不動的，且關節也沒有任何甩的動作，僅僅只是上下的顫動。」
第二步驟：再來是加入右手跟著顫動，若一開始動作怪實屬正常，得注意的是，手掌應與前手臂『保持持平』，上下顫動。此外，『頻率』也需相同，除手掌顫動之外，其他肌肉都要放鬆，且禁用轉動的方式，否則『氣血』無法打通。
顫動一段時間之後，發現每個人痠痛的地方不同？
彥寬老師解釋道，「因手臂上有六條經絡，當經過一段時間的顫動之後，就會經由痠痛不畏反映出哪裡氣血堵住或是哪裡不通。」顫掌功的神奇，就是可查到身體很多狀況，並事先預防。
第一類 腎氣虛
若常熬夜、或是普遍睡眠不足，恐是典型的腎氣虛，此時會顯現在骨頭、關節部位，此時當顫手功軟弱無力時，則代表『腎氣虛』。
第二類 肝氣不足
此外，如果筋開始沒力，導致顫手功上下顫想改用轉的，轉的較輕鬆，因此這樣的情況就是肝氣不足。彥寬老師論道，「晚上在11~3點沒有睡，肝主筋，肝氣不足時，筋就會沒有血、產生疲勞感。」再加上，用轉的也伴隨脖子僵硬，從《黃帝內經》一說，肝氣不調，則病反映在頸項。
「若腎氣不足，肝、臟腑循環也不好，此時作『顫手功』時，就會無力、需要整隻手顫動，有如殭屍一般。」彥寬老師如此說。
出現兩種現象，恐是胰臟癌、脾臟癌？
而老師最後也提到，若出現『雙手左右不平衡』、『一邊快一邊慢』兩種現象，特別是在顫手20秒之後，手開始不聽話，此時，就要特別注意身體健康，小心恐是癌！「胰臟癌、脾臟癌都是沒有聲音的重病，透過僵硬、不舒服這樣的訊息傳導，告知你的身體要小心。」而透過顫手功，能事先將身體氣血調整回來，達到真正養生目的，降低致病機率。
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真好康！ 健檢又賺悠遊卡加值金
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
在母親節前夕，臺北市政府衛生局呼籲女性重視自身健康，照顧家人同時須先照顧好自己的健康。即日起至臺北市健保特約醫療院所完成乳癌、子宮頸癌篩檢，即可參加「台北卡」集點兌換活動，兌換悠遊卡加值金100元，活動集點至107年6月30日止，要趕緊把握機會做篩檢。
三成八乳癌可預防 定期篩檢很重要
臺北市政府衛生局黃世傑局長表示，106年臺北市有10萬多名45歲至69歲女性進行乳房X光攝影檢查，其中發現574人確診為乳癌，呼籲滿45-69歲及40-44歲具乳癌家族史女性，每2年1次乳房X光攝影檢查，以降低乳癌對生命的威脅。
臺北市立聯合醫院和平婦幼院區陳火木主任表示，乳癌危險因子分為先天和後天，先天原因包括初經早、停經晚、未曾生育或30歲後才生第1胎、未曾哺乳、有乳癌家族病史者、有乳癌變異型致病基因等；後天則多因不健康生活型態，包含抽菸、飲酒、不健康飲食及缺乏運動導致。而有38%乳癌是可預防，因此若能遠離菸酒，規律運動，且適時釋放壓力，自然就能遠離乳癌。
臺北市子宮頸癌死亡率上升
另一女性常見癌症為子宮頸癌，根據國健署統計資料顯示，全台子宮頸癌發生率及死亡率有逐年下降趨勢；值得注意的是，臺北市105年子宮頸癌死亡率卻上升。106年臺北市30-69歲女性接受子宮頸癌篩檢共計24萬580人，其中發現子宮頸癌共有425人。
預防勝於治療 防癌練5功
北市防癌大使陳佩琪醫師表示，罹癌前並不抽菸、職業又非高肺癌風險，若不是定期健康檢查也不會發現自己罹患肺腺癌。自從罹癌後，提醒自己要「改變生活型態」練習慢活，只要身體力行五個功法，包括彩虹蔬果579、規律運動、體重控制、遠離菸檳、定期篩檢，就能降低60至70％的罹癌風險。因此，母親節前夕，臺北市衛生局與陳佩琪醫師共同呼籲請關心您及家人健康，一定要緊來做「五星級(有省錢)篩檢」，兌換悠遊卡加值金100元。
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