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下面附上一則新聞讓大家了解時事
存骨本 預約更年期後活躍行動力
日常正確的營養保健與適度運動可「存骨本」，中華民國骨質疏鬆症學會理事長林高田表示，有病徵也應積極定期檢測與治療，若是覺得腰痠背痛、無法仰睡，甚至是翻身時感覺到疼痛、平常容易彎曲駝背，若出現以上症狀，都要小心已經罹患骨質疏鬆症。
根據中華民國骨質疏鬆症學會的最新調查，估計有8成骨鬆高風險族群未就醫預防或治療骨鬆，因為骨鬆沒有明顯的症狀，所以多數民眾也就沒有警覺，然而骨質疏鬆症從年輕開始到老年都必須及早養成疾病意識，若父母曾發生過骨折，尤其是髖骨骨折，則子女罹患骨質疏鬆症風險也會提高，曾發生骨折再度骨折機率是沒有骨折過的人兩倍，不可不慎。
另外服用類固醇藥物骨骼也會較脆弱，而停經的婦女、切除卵巢或女性在45歲前更年期就提早報到，因賀爾蒙影響也是骨質疏鬆高風險族群，需定期檢測、避免發生骨折。
除了檢測，照顧骨質應從日常著手。林高田醫師建議，日常均衡飲食才能維持骨骼肌肉系統建康，鮮奶、優格、起司等乳製品都是優質鈣質來源，多日曬也能活化身體維生素D、強化鈣質吸收，而負重運動則可以強健肌肉、增加骨質密度，改善身體協調與平衡、減少跌倒和骨折的風險，林高田醫師強調，骨骼健康關乎老年時的行動能力，應在年輕時養成正確的骨質疏鬆疾病意識，愛自己從用心呵護骨骼開始，預約更年期後的活躍行動力。
簡余晏爆：柯P曾在內部會議辱罵李文英 我氣到拍桌子
[新頭殼newtalk]
前台北市觀傳局長簡余晏年初離職時，遭台北市長柯文哲重批「棄職潛逃」，她今（15）日主持廣播節目專訪有意參選台北市長的綠委姚文智時，直言她對柯P的「棄職潛逃」言論很生氣，覺得柯欠她一個道歉；此外，簡余晏也提到，柯文哲在內部會議上多次辱罵民進黨籍的副秘書長李文英，讓她有一次忍不住現場拍桌子。
民進黨是否會繼續禮讓柯文哲，或是自提人選，預計明日的選對會上將作出決定。簡余晏上午於《寶島聯播網》廣播節目上專訪姚文智，姚文智強調，自己就是民進黨能選贏最好的人選，並端出「第二胎後國家養」的政策，希望改善台灣少子化問題。
姚文智也提到，他認為柯文哲是個沒有人情義理的人，之前還曾批評簡余晏是「棄職潛逃」，讓簡余晏也直言「我對這件事一直很生氣，我就是認為柯市長欠我一個道歉！」
姚文智說，他覺得其實「台灣價值」有一部分也是人情義理，台灣人的素樸、敦厚，與人為善、大家合作，共同改造社會，但這樣的道理卻在柯文哲身上看到得越來越少。簡余晏則說，可是大家都覺得柯文哲這樣是「萌」，抓頭、很可愛、很直白。
姚文智表示，他在2014年台北市長選舉時，擔任柯文哲的台北市後援會總會長，但憑良心說當時他只是被掛名，雖然柯P有請益過他，一開始有些意見柯也有聽進去，不過還是很少有機會直接對到柯文哲。
簡余晏則提到，她知道在選舉期間，姚文智對柯文哲來說就只是掛名，其實這也是柯對待民進黨人士的基本態度，像是在內部會議上，柯文哲不只一次對李文英很不尊重，有一次內部會議上，柯甚至用很不堪的話辱罵李文英，讓她忍不住現場拍了桌子，也讓她覺得終於看出一個人的本質。
簡余晏直言，雖然她不是醫生，但她不覺得柯文哲有亞斯伯格症，如果真的不是亞斯伯格症，是選擇性的心直口快，「我覺得是很可怕的事」。她也說，柯市長真的是跟著網路風向在走，有的回應或許是他的本能，像是有次柯文哲跟行政院長賴清德同台，他就哽咽，讓她嚇了一跳，結果新聞就聚焦在柯身上，不知道這是否是柯文哲的本能，但柯確實很聰明。
簡余晏說，在「兩岸一家親」議題上，柯文哲說不是對「兩岸一家親」道歉，而是對聽到這句話不舒服的民眾道歉，叫做「情感撫慰」，這讓她覺得很震驚，直言這種政治算計很不好。當初大家願意支持柯文哲，就是因為他的「真」，林錦昌那時幫他想出「真‧柯文哲」，為了一些目的去做，那就不是當初我們所支持的「真．柯文哲」。
編輯精選：
管仁健觀點》呂后挺管能換來泛藍灌票嗎？
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