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下面附上一則新聞讓大家了解時事
大埤空前激烈 古坑捉對廝殺
中國時報【許素惠╱雲林報導】
雲林縣大埤鄉長選戰堪稱全縣最為激烈，除了民進黨提名的陳大松外，另有王豐吉、林朝寶、張啟學、林森寶等共5人參選，特別的是，前3者均係出綠營，分裂嚴重。此外，民進黨古坑鄉長黃意玲連任之路，則有前古坑鄉代表會副主席沈勝騰挑戰。
大埤鄉長謝明平兩任即將屆滿，呈現全新選局，雖屬偏鄉，但鄉長之戰卻空前激烈，競逐者都非泛泛之輩，現任鄉代的陳大松在民進黨內初選便已和同志王豐吉廝殺過一回，民調最後險勝出頭。
但曾任雲林縣長李進勇地方祕書的王豐吉不甘以些微民調指數敗陣，決意脫黨競選，被民進黨開除黨籍，要在正式選舉中一較高下。林朝寶是前雲林縣議員，因故被褫奪公權而喪失議員資格，此次未經黨內初選機制自行參選，使選情更混沌，王、林也因而壓縮了陳大松的得票空間。
國民黨在大埤開放競選，林森寶和張啟學是現任鄉代，以無黨籍身分參選，兩人都深耕基層已久，實力不弱。後者也很重視文化推動，曾成功促成台糖廢棄倉庫活化成地方活動中心。
黃意玲執政古坑鄉4年，延續表姊前鄉長林慧如強力行銷古坑咖啡等許多好政策，表現不錯，蟬聯大有可為。不過，沈勝騰來勢洶洶，除了自身經營成果外，也獲得現任鄉代會主席鄭和義力挺，而曾任古坑鄉長的斗六市長謝淑亞也每每跨鄉鎮來站台，讓黃不敢掉以輕心。
空中腳踏車瘦腿瘦小腹，3周燃脂踩出窈窕身材
【早安健康／張承宇報導】鍛鍊核心肌群是健身課程最重要的一堂課，重要的並非練出人魚線與六塊肌，而是將身體重心穩定，然後上半身與下半身的活動與力道才能協調。鍛煉的重點，就是我們的小腹與大腿肌肉。
專業醫師認為，小腹凸出與個人的飲食習慣、生活型態息息相關，而要避免這樣的情況，除了控制飲食以外，還需要運動！我們一般人最常做的散步，是無法達到運動效果的，必須讓運動量更增加，才能有效瘦小腹。
空中腳踏車瘦哪裡？瘦大腿、小腹，還能防駝背
日本瑜珈老師森和世推薦我們做「空中腳踏車」的動作來進行肌力訓練，空中腳踏車是一種利用我們自己身體的重量來進行肌力訓練的方式，可以訓練腹肌、髂腰肌等核心肌群，增加基礎代謝率。
核心肌群是負責我們身體力量傳導、保持脊椎穩定的關鍵部位，若是不夠強壯，腰背容易受傷，還可能會有駝背、骨盆後傾等問題，而空中腳踏車除了能改善這些問題以外，其中腹肌上部、下部的訓練，還能調節上下肢的出力，讓我們的動作更協調！
最重要的是：這個動作非常簡單，而且不需要任何設備！只要持續做，1天1分鐘，1周做5～7次，3周就能感覺到效果，讓我們不再找理由偷懶！
空中腳踏車教學
- 躺在地板或床上，將膝蓋立起來，腳跟離大腿約15公分，雙手枕在頭部下方，手臂自然向兩側張開。長吐氣，讓身體穩定下來。
- 兩手抱頭，手肘彎到雙耳旁邊，抬起上半身，右腳斜斜成45度，左腳膝蓋向下顎處靠近。然後換另一邊，動作一樣，左右各做15次。小提示：像是騎腳踏車一樣慢慢、輕輕的伸直、彎曲雙腿，如果過程中感到疼痛就躺回地板，不要勉強。
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