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下面附上一則新聞讓大家了解時事
常墊腳尖提神醒腦 心肌夠氧強心臟
有些民眾常常會透過墊腳尖的動作來幫助養生，事實上，墊腳尖的確對人體有所幫助，執業中醫師周宗翰表示，像是墊腳尖刷牙就有助於消除睡意。
周宗翰指出，踮腳運動可以促進下肢血液循環，血液與淋巴的通暢決定了心臟的供血穩定，可想而知，當發生了下肢靜脈曲張等疾病，則大大影響了心臟的供血量。
若時常墊腳尖站立，對於心臟是有助益的，不僅讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，有益人的心臟，除此之外，還能鍛煉小腿肌肉和腳踝，防止靜脈曲張，增強踝關節的穩定性。
另外若是想睡覺時，也可以採取踮腳尖刷牙的方式來幫助提神醒腦，這主要是因為，人感到疲倦想睡覺時，嘴裡就會發黏，這時若刷牙漱口清潔口腔，便可以發揮醒腦功效，使人精神倍增。刷牙時最好以腳尖支撐身體，如果能順便洗一下臉，則更有助消除睡意。
周宗翰提醒，若長期墊腳尖而不休息，這反而對健康有所壞處，容易導致「足底筋膜炎」，像是長時間站立的專櫃小姐、常踩高跟鞋走路就是足底筋膜炎的高風險族群。
當足底筋膜炎發作時，最好馬上接受針灸治療，若是拖延治療，則可能造成腳底筋膜永久傷害，如此一來足底筋膜會經常性發炎。
徐乃麟認了兒熱戀洋妞！他意外曝進度
記者蕭筠／台北報導
58歲藝人「乃哥」徐乃麟和空姐老婆汪家璉結婚29年，育有2子1女。近日全家人被捕獲享天倫慶祝母親節，其中，27歲的大兒子徐廷偉身旁緊跟著一名金髮碧眼的外國正妹，遭疑是帶著女朋友回家見爸媽，事後徐乃麟卻稱2人僅是朋友關係。沒想到稍早前，他再次受訪大方認了兒子和該名洋妞正在熱戀中，小倆口已交往3年時間，感情穩定。
▲曾國城笑虧徐乃麟「要當阿公了」。（圖／華視提供）
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