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下面附上一則新聞讓大家了解時事
減掉一個小六生體重！他3個月怒鏟40公斤 三餐食譜驚呆了
意志力驚人！不少人都想減肥，卻不是人人能成功，有些人則是瘦了一點就馬上復胖。但一名23歲男孩靠著堅定的意志力，3個月就狂鏟40公斤，等於國小六年級生平均體重，半年共瘦了50公斤，如今已經保持了3年，讓人佩服不已。
▼（圖／藍嘉峯授權提供）
國中時期的照片中，藍嘉峯是個可愛的小胖弟，瘦下來後五官都站了起來，整個人縮小了一號。他最後表示，「其實胖子心地都很善良，也都是潛力股啊～」目前也繼續保持飲食均衡、持續運動，「我絕對不要再胖回去了」。
（封面圖／藍嘉峯授權提供；貼圖／Hiking授權提供）
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空污日趨嚴重如何護肺？肺癌治療權威王金洲醫師這樣說
每日健康／邱霈俞 採訪報導
空污問題日益嚴重，罹患肺癌人數也隨之節節攀升，不少民眾好奇，在日常生活中究竟該如何保護肺部？《每日健康》這就請來高雄長庚紀念醫院胸腔內科主治醫師王金洲現身說法，教大家兩招守護肺臟健康，遠離癌症威脅！
王金洲醫師受訪表示，致癌有兩大主因，一是抽菸，二是環境因素。抽菸對身體毫無益處是經過證實的，所以民眾應盡量避免菸害，包括二手菸、三手菸都要注意；至於空污問題，建議出門時戴上外科口罩隔絕污染，空氣品質差時，應減少外出或到公共場所。
那需不需要購買空氣清淨機呢？王金洲醫師說，目前並未有足夠證據支持空氣清淨機確實能防癌。談到預防肺癌，王醫師分享他一定會做到兩件事：不抽菸，和時常運動，維持一定的運動量，對提升身體和精神狀況都有幫助，王醫師自己通常會在清晨或晚上跑步、游泳、騎自行車，民眾若擔心戶外空氣不佳，外出運動前建議先查詢環保署發布的空氣品質指標。
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多吃兩大類蔬果，「肺癌」風險減少40%｜每日健康 Health
封面圖片出處：每日健康
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