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下面附上一則新聞讓大家了解時事
道奇5：1釀酒人國聯封王 連兩年進軍世界大賽
國聯冠軍戰第7戰，道奇外野手普伊格打出1支三分全壘打，拉開原本只有1分領先的優勢，道奇最後由王牌投手柯蕭成功關門，終場就以5：1擊敗釀酒人，道奇以4勝3敗，連兩年拿下國聯冠軍，將和紅襪爭奪今年（2018年）的世界大賽冠軍。
國聯冠軍戰第7戰，道奇、釀酒人誰輸了就打包，在滿場球迷的加油歡呼聲中，國聯MVP大熱門Yelich，就給大家一個好的開始。
道奇四棒Machado前一場表現不佳，單場4之0，被三振兩次，但他在首打席技巧性點出內野安打，成功上壘，接著季後賽還沒打出全壘打的Bellinger逮到機會，第一轟終於出爐。
釀酒人很快把先發投手Chacin換下場，由強力左投Hader接替，Hader果然厲害，投了3局飆出4次三振，讓道奇毫無攻勢可言，釀酒人在5局下半兩出局後，一棒的Cain打出二壘安打，也把Beuhler給打退場。
Yelich打出強勁飛球，眼看要形成安打，但Taylor竟然演出超五星美技，這個精彩的守備也帶動道奇在6局上半的反攻，Puig把握兩名隊友在壘的時機，這驚天一棒讓全場鴉雀無聲。
兩隊牛棚在比賽後半段，都有效壓制對方火力，道奇甚至還派出Kershaw把守最後一關。道奇終場就以5：1擊敗釀酒人，將和紅襪爭奪今年的世界大賽冠軍。
（民視新聞／王人瑞、郭水城 綜合報導）
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空中腳踏車瘦腿瘦小腹，3周燃脂踩出窈窕身材
【早安健康／張承宇報導】鍛鍊核心肌群是健身課程最重要的一堂課，重要的並非練出人魚線與六塊肌，而是將身體重心穩定，然後上半身與下半身的活動與力道才能協調。鍛煉的重點，就是我們的小腹與大腿肌肉。
專業醫師認為，小腹凸出與個人的飲食習慣、生活型態息息相關，而要避免這樣的情況，除了控制飲食以外，還需要運動！我們一般人最常做的散步，是無法達到運動效果的，必須讓運動量更增加，才能有效瘦小腹。
空中腳踏車瘦哪裡？瘦大腿、小腹，還能防駝背
日本瑜珈老師森和世推薦我們做「空中腳踏車」的動作來進行肌力訓練，空中腳踏車是一種利用我們自己身體的重量來進行肌力訓練的方式，可以訓練腹肌、髂腰肌等核心肌群，增加基礎代謝率。
核心肌群是負責我們身體力量傳導、保持脊椎穩定的關鍵部位，若是不夠強壯，腰背容易受傷，還可能會有駝背、骨盆後傾等問題，而空中腳踏車除了能改善這些問題以外，其中腹肌上部、下部的訓練，還能調節上下肢的出力，讓我們的動作更協調！
最重要的是：這個動作非常簡單，而且不需要任何設備！只要持續做，1天1分鐘，1周做5～7次，3周就能感覺到效果，讓我們不再找理由偷懶！
空中腳踏車教學
- 躺在地板或床上，將膝蓋立起來，腳跟離大腿約15公分，雙手枕在頭部下方，手臂自然向兩側張開。長吐氣，讓身體穩定下來。
- 兩手抱頭，手肘彎到雙耳旁邊，抬起上半身，右腳斜斜成45度，左腳膝蓋向下顎處靠近。然後換另一邊，動作一樣，左右各做15次。小提示：像是騎腳踏車一樣慢慢、輕輕的伸直、彎曲雙腿，如果過程中感到疼痛就躺回地板，不要勉強。
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