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商品訊息特點
| 外層材質： | 牛皮 |
| 內裡材質： | PU塗層 |
| 配件： | 牛皮萬用小包 / 包款專屬防塵袋 |
| 配件材質： | 萬用小包- 外層：牛皮 / 內層：PU塗層 |
| 重量： | 715 g |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA運彩分析》國王重攻輕守 雷霆喬治領軍飆分選大分佳
文/子乃花
沙加緬度國王 @ 奧克拉荷馬雷霆 07:05：大分(215)
電盤投注推薦：國王@雷霆大小分(215平)，請買全場的大分過盤。
解析：
●本場比賽對於雙方而言是一場開胡爭奪戰，國王開季連敗給爵士與鵜鶘，防守端兩場比賽一共失掉272分成為他們最大的軟肋。這兩場比賽的共通點，是對手在內線都有相當強勢的球星坐鎮，國王雖有Willie Cauley-Stein這樣的七呎長人，但要注意國王陣容上內線防守往往是孤立無援的，因為鋒線的Nemanja Bjelica、Buddy Hield都有相當大的防守能力或防守積極度問題，側翼漏人、協防慢一拍，都會讓對手很容易打出先有裡再有外的籃球。以這場比賽來看，雷霆也有進攻籃板能力強勢的Steven Adams坐鎮禁區，一但也因此先從裡並擴大到外圍的空檔，雷霆只要一掃開季24.3%三分線低迷的問題，搭配到場均15.5顆進攻籃板的得分契機，就有機會把分數拉大。
●這場比賽會看好雷霆拉高得分力度，另外有兩個原因，第一，在點對點對決上，目前是雷霆關鍵得分點的Paul George，本場比賽發揮空間應該很大；第二，我們從板凳數據看可以發現，國王板凳目前處於一個明確的重攻輕守階段，包括表現相當搶眼的新人Marvin Bagley III目前都是在進攻端積極表現，防守端則容易因為"太積極+少經驗"而被對手一帶一傳露出大空檔。國王目前兩場比賽下來，場均讓對方板凳得到45.5分，聯盟第五差，雷霆另一個得分弱點(板凳得分力度低)，可望因此受惠，因為國王讓對手板凳命中率是全聯盟第二差、三分線防守更是聯盟最差。
●至於國王進攻端，實際上真的是有驚艷感的，Fox打出了相當的領袖氣質，進攻選擇上也要比上賽季菜鳥年進步太多，搭配Stein的大進化、Marvin Bagley III的驚喜等等，國王其實在球風、期待值上是很符合現代籃球的，本場比賽看好雙方都能雙雙輕鬆在得分上破百，合力開大機會濃。
綜合上述考量，本場比賽我們要優先看好215的大分過盤。
433休士頓火箭 @ 洛杉磯快艇 09:05：小分(223.5)
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空中腳踏車瘦腿瘦小腹，3周燃脂踩出窈窕身材
【早安健康／張承宇報導】鍛鍊核心肌群是健身課程最重要的一堂課，重要的並非練出人魚線與六塊肌，而是將身體重心穩定，然後上半身與下半身的活動與力道才能協調。鍛煉的重點，就是我們的小腹與大腿肌肉。
專業醫師認為，小腹凸出與個人的飲食習慣、生活型態息息相關，而要避免這樣的情況，除了控制飲食以外，還需要運動！我們一般人最常做的散步，是無法達到運動效果的，必須讓運動量更增加，才能有效瘦小腹。
空中腳踏車瘦哪裡？瘦大腿、小腹，還能防駝背
日本瑜珈老師森和世推薦我們做「空中腳踏車」的動作來進行肌力訓練，空中腳踏車是一種利用我們自己身體的重量來進行肌力訓練的方式，可以訓練腹肌、髂腰肌等核心肌群，增加基礎代謝率。
核心肌群是負責我們身體力量傳導、保持脊椎穩定的關鍵部位，若是不夠強壯，腰背容易受傷，還可能會有駝背、骨盆後傾等問題，而空中腳踏車除了能改善這些問題以外，其中腹肌上部、下部的訓練，還能調節上下肢的出力，讓我們的動作更協調！
最重要的是：這個動作非常簡單，而且不需要任何設備！只要持續做，1天1分鐘，1周做5～7次，3周就能感覺到效果，讓我們不再找理由偷懶！
空中腳踏車教學
- 躺在地板或床上，將膝蓋立起來，腳跟離大腿約15公分，雙手枕在頭部下方，手臂自然向兩側張開。長吐氣，讓身體穩定下來。
- 兩手抱頭，手肘彎到雙耳旁邊，抬起上半身，右腳斜斜成45度，左腳膝蓋向下顎處靠近。然後換另一邊，動作一樣，左右各做15次。小提示：像是騎腳踏車一樣慢慢、輕輕的伸直、彎曲雙腿，如果過程中感到疼痛就躺回地板，不要勉強。
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