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下面附上一則新聞讓大家了解時事
快來捐血！宜蘭捐血站庫存吃緊 救護車急送台北血到宜蘭
▲台鐵普悠瑪6432次列車21日發生重大出軌翻覆事故。（照/台鐵提供）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
普悠瑪列車在宜蘭出軌翻覆，造成逾百人受傷，分送羅東博愛醫院、羅東聖母醫院、蘇澳榮總及陽明大學附設醫院蘭陽院區等醫院，台灣血液基金會暨台北捐血中心今（21）日緊急呼籲，指台北捐血中心宜蘭捐血站已緊急供血液給各醫院，但突來大意外，宜蘭捐血站平常庫存量已吃緊，請民眾明起踴躍捐血。
根據衛福部掌握，至晚間8點30分止，人員傷亡情形：18人死亡、148人受傷，共166人。送醫人數151人，分送羅東聖母醫院37人（2人死亡）、羅東鎮博愛醫院66人（1人死亡）、蘇澳鎮榮民醫院44人、宜蘭市陽明大學附設醫院4人
台北捐血中心企劃課長陳雅雯強調，由於受傷人數眾多，宜蘭捐血站的庫存量無法應付如此重大的意外，台北捐血中心已以救護車將約400單位的血液火速送往宜蘭捐血站，以備各醫院提領使用；隨著血液需求量持續增加，台北捐血中心也繼續準備第二波緊急供血。
陳雅雯表示，供血不會停，但發生災難時更需要民眾挽袖捐血，為受傷乘客做好醫療後援，希望民眾能從明天起在各捐血點的服務時間內踴躍捐血。
台北捐血中心指出，台北雖已緊急運送血液至宜蘭，但台北地區各醫療院所仍然需要供應血液，因為意外而待搶救的傷患也持續需要血液，希望年滿17歲、65歲以下，女性超過45公斤、男性50公斤以上，符合捐血資格者，撥冗前往各地捐血。
宜蘭捐血站：宜蘭縣宜蘭市擺厘路16-7號／03-9325544
台北捐血中心各捐血地點及流動捐血車服務時間地點查詢：http://www.blood.org.tw/Internet/main/map.aspx?spotID=68
全國各捐血點查詢：http://www.blood.org.tw/Internet/blood_map/index.aspx
照片來源：台鐵提供
【匯流筆陣】
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想減肥不只少吃多動 DIY蘋果粥清甜消脂
【華人健康網圖文提供／世茂出版】肥胖是指體內脂肪堆積過多或分布異常，體重增加。早在《黃帝內經》中就有對肥胖的詳細記載，如在《黃帝內經．靈樞．衛氣失常篇》中就有：「何以度知其肥瘦？人有肥、有膏、有肉。膏者，多氣而皮縱緩，故能縱腹垂腴。肉者，身體容大。脂者，其身收小。」
★蘋果粥
材料：
蘋果、白米各100公克，白糖適量。
做法：
1.將蘋果去皮，洗淨，切塊。
2.白米淘淨，放入鍋中，加清水適量煮沸後，放入蘋果塊，煮至粥熟時下白糖略煮即成。
這款粥非常清甜，有生津潤肺、開胃消食的功效。中醫認為，蘋果性味甘、酸、涼、入脾、胃、肺經，有生津潤肺、除煩解暑、開胃醒酒、除濕止瀉的作用，《隨息居飲食譜》言其「潤肺悅心，生津開胃，醒酒」。從現代營養學角度看，蘋果主要含碳水化合物、蘋果酸、枸櫞酸、鞣酸等，可解除憂鬱、減輕壓抑、滋潤皮膚、保護血管。特別是蘋果所含的果膠，能降低血液中膽固醇濃度，防止脂肪積聚，很適合減肥的人食用。這道蘋果粥可以每天食用。
本文出自世茂出版《養生粥療：97歲中醫大師教你一日一粥，保健防病》
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