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下面附上一則新聞讓大家了解時事
頭頸痠痛、五十肩的紓解練習：2招刺激穴道、暢通經脈
【早安健康／張承宇報導】一轉頭，脖子就痠痛得不得了？總覺得頭部傳來陣陣悶痛？還是長期肩膀痠痛，有時候連手都舉不起來？日本針灸師指出，頭痛、肩頸痛都可能是經脈流動不暢所致，藉由簡單的穴道按摩、寶特瓶體操，就能活化經脈、消除肩頸周圍疼痛！
按壓穴道暢通體內氣、血、水，幫助改善五十肩、脖子酸痛等問題
日本玄武堂針灸院總院長橋本多聞表示，不少有肩膀僵硬、五十肩等問題的患者，同時會併發頭痛，他推薦透過簡單的穴道按摩，幫助改善這些問題。他解釋，在東洋醫學觀點中，不單只是要改善症狀出現的部位，透過刺激與之相聯經絡上的各穴道，使經絡上「氣」的流通得到改善，就有可能改善病痛。
人體內的經絡中，縱向的線條被稱為「經脈」，透過刺激經脈上的穴位，可以讓經脈的氣、血（血液流動）、水（淋巴液）三者的循環能力更好，可望使經脈線上的疼痛得到改善。而且由於並不是直接刺激患部，不會造成患部負擔，是一種安全的治療方式。
日本VE＆BI治療院院長、針灸按摩指壓師鳴海理恵也表示，在東洋醫學觀點中，氣、血、水能否在體內順暢流動，是健康的一大關鍵。如果這三者有所不足，或是流動遲滯，就可能引發病痛、身體的各種不適，例如頭痛、耳鳴、重聽、肩膀酸痛‧‧‧等，都不無可能。
而針對肩膀僵硬酸痛問題，橋本多聞建議疏通「大腸經」、「三焦經」、「小腸經」三條經絡，這三條經絡分別位於肩膀前方、側面、背面，都和肩膀息息相關，可以藉由刺激經絡改善五十肩、脖子酸痛、下顎痛等問題。而刺激這些經絡的方法，就是按壓大腸經所經之處的「三間」、三焦經經過的「中渚」，以及小腸經經過的「後溪」三個穴位。
這樣做刺激穴道，改善五十肩、下顎痛、脖子酸痛、頭痛問題
做法
- 哪邊肩膀痛就按那隻手的手掌，肩膀前面痛就按三間穴，側面痛就按中渚穴，背面痛就按後溪穴，如果不確定是哪邊痛，就全部都按。
- 用手按壓數穴道秒的同時，被按的那隻手一邊上下活動肩膀。一天按2～3次即可。也可以增加按的次數，但如果按穴道越來越痛，要馬上停止做。
橋本多聞也推薦，按壓穴道以後再舉寶特瓶，能夠活化經脈通過路徑上的「經筋」，讓經脈流動更順暢，幫助提升消除五十肩、肩膀疼痛和頭痛的效果。
- 雙手自然垂下，單手抓住啞鈴或是裝水的寶特瓶（500ml～1000ml）。
- 依序使力轉動手腕，讓寶特瓶往前、往側邊、往後方舉高，再恢復原位，分別有助改善肩膀前、側、後三處的疼痛，各做10次即可，也可針對疼痛部位再加強。
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高爾夫》盈豐香港女子公開賽 泰國薩萊朋後來居上封后陳思涵亞軍
總獎金15 萬美元（約合台幣448萬元）的2018 盈豐香港女子公開賽今天（5/13）在粉嶺香港高爾夫俱樂部舊場（Old Course）進行最後一回合決賽，泰國選手薩萊朋（Saranporn LANGKULGASETTRIN）射八鳥無柏忌，並打出連七鳥的驚人表現，飆出低於標準桿八桿的64桿，以三回合總桿低於標準桿11桿的205桿，後來居上追平台灣女將陳思涵，最後在第一洞的延長加洞賽，薩萊朋以抓鳥擊敗吞柏忌的陳思涵，演出大逆轉，抱走冠軍獎杯及獎金2.25萬美元（約合台幣67.2萬元）；這也是薩萊朋在中巡賽的第五冠及台巡賽的第三冠。
泰國選手娜塔吉特（Nattagate NIMITPONGKUL）打出67桿佳績，以三回合208桿名列第四；中國選手黎佳韵以209桿獲得第五名。
身負香港唯一地主職業球員摘冠重任的陳芷澄，今天在壓力下，也未能發揮正常水準，打出74桿，以三回合總桿212桿與打出68桿的台灣選手陳慈惠丶打71桿的陳宇茹及韓國的張素榮（JANG So Young）與泰國的康雅拉克（Kanyalak PREEDASUTTIJIT），並列第七名作收。
第一回合位於領先的謝瑀玲，第二回合暫退到並列第五位，今天前十七洞都還在前十，可惜在第十七洞苦吞「雙柏忌」七桿，最後一洞再吃下柏忌，最後以74桿作收，三回合總桿213桿，落到並列第十二名。
今年這項比賽繼續由瑞士盈豐銀行（EFG Bank）冠名贊助，香港高爾夫俱樂部主辦，也是台灣女子職業高爾夫協會（TLPGA）丶女子亞巡賽（LAGT）及中巡女子賽（CLPGA）三方共同認證的比賽。
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