【滿額享折扣】【山田村一】經典7吋布蕾派新品上市-超怕買不到的
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不敢低頭？全台7成都有雙下巴
你身邊有沒有這種朋友，明明身材看起來很標準，但是卻有雙下巴，導致看起來比實際體重還要重，拍照看起來也顯老。根據知名美容美妝網站FashionGuide調查，超過7成民眾都認為自己有雙下巴，且有近9成的民眾想改善它。但顛覆人們刻板印象的是，這些具有雙下巴的民眾，其中逾7成民眾都是正常或偏瘦的體型，由此可知「肥胖」並非雙下巴的唯一成因。(調查中以身體質量指數BMI判別體型。BMI計算方式：體重（公斤）/身高（公尺）2，BMI＜18.5 為過輕，18.5≦BMI＜24 為正常體重，24≦BMI＜27 為過重，BMI≧27 即為肥胖。)
調查中指出，超過7成的民眾認為雙下巴會造成「拍照不上相」、「視覺體重增加」，6成民眾認為雙下巴會讓「視覺年齡增加」。即使身型再消瘦，雙下巴仍被視為多餘的脂肪，讓人覺得「你看起來變胖了！」且雙下巴同時也讓皮膚看起來較鬆弛、整體精神不佳，間接影響了視覺年齡，讓自己看起來又老又累。但醫師指出，雙下巴影響美觀事小，影響健康事大！嚴重者可能會影響轉頭的靈活度，甚至會在睡眠時造成呼吸不順暢的狀況。有雙下巴的人都應該時時注意。
黃禎憲皮膚診所黃千耀醫師表示，其實很多人都不知道自己有雙下巴，只會覺得為什麼拍照不上相，或者比例不對，都是經過醫生指出後，才發現原來是雙下巴的問題。而且近一、二年來，雙下巴患者有增多的趨勢，撇除掉遺傳、天生脂肪分布不均不說，現代人因外食頻繁、高油高糖所造成的肥胖、太過依賴手機或平板電腦，長期當低頭族，造成脂肪錯誤累積在下巴或皮肉鬆弛等等，也都是形成雙下巴的原因。
至於坊間謠傳用按摩、臉部運動或塗抹保養品可以消除雙下巴，醫師則認為效果有限，黃千耀指出，臨床上會把治療雙下巴分為三種方式：若是天生骨架短造成的雙下巴，可以用注射美感密碼玻尿酸的方式改善，而皮肉鬆弛所造成的雙下巴，可藉由玻尿酸全臉拉提來改善，至於若是脂肪堆積的雙下巴，就可以用最新通過台灣衛福部及美國FDA認證能有效改善雙下巴的治療針劑做改善，臨床證實可以永久消除雙下巴的脂肪細胞。原理是由於人體在青春期後，身上的脂肪細胞數量就固定了，而這個新上市的雙下巴治療針劑，則可以透過讓注射的方式破壞脂肪細胞，讓脂肪細胞被身體自然代謝，進而達到永久消除雙下巴脂肪細胞的效果。
醫師呼籲有雙下巴困擾的民眾，不要輕信坊間的偏方，建議先找專業醫生評估及使用有保障的產品後，再針對不同的類型做治療，才是比較好的選擇。
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過去最討厭的食物幫他改善便秘！2招讓腸道有好菌
【早安健康／辨野義己（腸道菌的世界權威、農學博士）】這篇將探討如何提高大便的「培育力」。想提高大便的「培育力」，最重要的就是將益生菌送往大腸，而在這方面最推薦的食物，當然非優格莫屬。
便秘怎麼辦？自製優格飲品改善便秘
當初我為了扭轉「喜歡吃肉、討厭吃菜、暴飲暴食」的腸道劣等生局勢，不僅努力吃蔬菜，也拚命吞優格。
吃優格的效果可謂立竿見影，這令我非常驚訝。
在此之後，過去我最討厭的微酸優格，就成為我家冰箱裡不可或缺的一員。現在也習慣將優格帶到研究室，每天中午都吃一杯。
順帶一提，我每天早上都會特製一杯優格飲品，材料如下：
- 優格500公克
- 乳酸菌飲料65毫升
- 豆漿200公克
- 香蕉1根
- 抹茶少許
- 蜂蜜少許
優格與乳酸菌飲料都是益生菌食品。之所以加進豆漿，是為了攝取大豆所富含的膳食纖維與異黃酮。大豆也含有益菌生，因為大豆所含的寡糖，能成為比菲德氏菌的食物。
香蕉不僅富含膳食纖維，也含有寡糖，是很棒的整腸食材。至於加入少許抹茶，並不是為了附庸風雅，其實是因為茶已被證實能有效改善腸道環境。關於茶的功效，我們之後會再詳細討論。
而加最後一樣蜂蜜，是為了蓋過我向來最討厭的優格酸味。蜂蜜富含好菌的食物異麥芽寡糖與維生素。所以與其用砂糖來增加甜味，不如用營養價值更高的蜂蜜。
辨野式自製優格飲品
- 優格500公克
- 乳酸菌飲料65毫升
- 豆漿200公克
- 香蕉1根
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將大量「好菌」送往腸道的方法
在店裡拿起優格準備購買時，請大家先看包裝。有些優格什麼也沒寫。有些標榜健康效果的，會寫上「內含乳酸菌」、「內含比菲德氏菌」、「內含乳酸菌與比菲德氏菌」等字樣。有些則會詳細寫出「保加利亞乳桿菌」、「乳酸桿菌」、「雷特氏B菌」等所含的菌種。然後，請持續吃同一款優格約一星期左右。
其實不同的比菲德氏菌與乳酸菌，會隨著每個人不同的腸道菌叢狀態，出現合與不合的現象。大費周章從體外攝取比菲德氏菌或乳酸菌，如果與你體內的好菌不合，就無法開啟好菌優勢模式，當然也無法寄望腸道能變得順暢了。而菌種的合與不合，不實際吃下肚是不會知道的。
持續吃了一週後，如果腸道環境不見任何改善，很可能就是這些菌種與你的腸道不合，這時請再試試別款優格吧！
像這樣，從菌種的角度來篩選優格，每天吃200～300公克，最後雀屏中選的優格，就能確實發揮益生菌的功效。
將比菲德氏菌與乳酸菌大量送往大腸時，還有兩個要領必須抓住。
第一個要領是—攝取優格的時機。
請在用餐時或用餐後攝取優格，而不是用餐前。因為空腹時吃東西，胃酸會大量分泌，這些益生菌很可能在抵達大腸前就被全部殺光光。
死掉的菌體雖然可以成為腸道好菌的食糧，但其效果遠不及以活菌的姿態抵達大腸。所以請善選能將活潑的比菲德氏菌與乳酸菌護送到大腸的飲食方式！
然後，更重要的是第二個要領—優格必須「每天持續不斷地吃」。益生菌與原本就存在於腸內的腸道菌不同，它由體外攝取，攝取進來不久，就會變成大便被排出體外。想要透過益生菌去改善腸道環境，就必須每天持續不斷地攝取。
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本文摘自《7天快瘦順腸法》／辨野義己（腸道菌的世界權威、農學博士）／繪虹企業
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