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下面附上一則新聞讓大家了解時事
常墊腳尖提神醒腦 心肌夠氧強心臟
有些民眾常常會透過墊腳尖的動作來幫助養生，事實上，墊腳尖的確對人體有所幫助，執業中醫師周宗翰表示，像是墊腳尖刷牙就有助於消除睡意。
周宗翰指出，踮腳運動可以促進下肢血液循環，血液與淋巴的通暢決定了心臟的供血穩定，可想而知，當發生了下肢靜脈曲張等疾病，則大大影響了心臟的供血量。
若時常墊腳尖站立，對於心臟是有助益的，不僅讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，有益人的心臟，除此之外，還能鍛煉小腿肌肉和腳踝，防止靜脈曲張，增強踝關節的穩定性。
另外若是想睡覺時，也可以採取踮腳尖刷牙的方式來幫助提神醒腦，這主要是因為，人感到疲倦想睡覺時，嘴裡就會發黏，這時若刷牙漱口清潔口腔，便可以發揮醒腦功效，使人精神倍增。刷牙時最好以腳尖支撐身體，如果能順便洗一下臉，則更有助消除睡意。
周宗翰提醒，若長期墊腳尖而不休息，這反而對健康有所壞處，容易導致「足底筋膜炎」，像是長時間站立的專櫃小姐、常踩高跟鞋走路就是足底筋膜炎的高風險族群。
當足底筋膜炎發作時，最好馬上接受針灸治療，若是拖延治療，則可能造成腳底筋膜永久傷害，如此一來足底筋膜會經常性發炎。
政院搶救低薪政策，高思博質疑開錯藥單
[新頭殼newtalk] 行政院昨日舉行記者會宣佈祭出將政府機關派遣工調薪至3萬元藉此搶救低薪，準備參選台南市長的前政務委員高思博今（15）日指出，把勞工薪資過低歸結為少數人的問題，政府與民眾認知差距太大，且行政院不但開錯藥方，還完全沒有抓到重點，根本是一場政治性的記者會，重點在欺騙人民。
高思博表示，目前台南市政府臨時派遣工約2900人，平均月薪為22k，若按行政院規劃將月薪調至30k，則台南市府每月將增加2320萬元的支出，一年約需2億7840萬元的經費，對此，能夠增加派遣工的薪資，他當然贊成，但目前台南市府財政困窘，警消和教師的待遇已是六都最低，除非中央補助，否則也只是空話一場。
高思博並強調，政府說要搶救低薪，但是定調錯誤，整場記者會先把「低薪」定調為少數人的問題，還說國人去年第1季實質總薪資為5萬9852元，不但成長還創新高，但這個數字卻和一般民眾普遍的認知有極大差距。他認為「低薪」不是少數人的問題！國人薪資已經10多年沒有成長，哪裡只是少數人的問題？一般民眾都認為這是普遍性的問題，所以，行政院是抓錯藥方了，而且完全沒有抓到重點，根本是牛頭不對馬嘴。
高思博說，連蔡英文總統日前與高中生座談，要學生高中畢業後先不急著上大學、可以先當兵，也是一樣的意思，目前整個民進黨政府的思維就只想用政府的錢去撐個1、2年，有意讓一般人搞不清楚事情的真相，還把低薪怪罪到外勞，說是外勞人數太多才把國人薪資水準拉低，實在很不應該。
高思博認為，提高派遣工薪資或創造短期的工作機會，不是不行，例如國民黨在2009年金融海嘯時推過「促進就業方案」，讓一下子失去工作或導致家庭無依靠的人，有個臨時性工作可以紓解經濟上的壓力，這些工作都是臨時性的，等到景氣回復之後，再去找全職的工作。但是，蔡政府現在提出的措施是讓政府部門派遣人力時薪增加，只是短期的強心針，沒有企業會願意跟進，無法達到提升國人薪資水準的目的，因為人民在意的是哪裡有全職，而且是有好薪水的工作，要的是full time的工作，並非欺騙人民的空話。
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