【送禮】【台北濱江】《日本製造原裝進口》家庭號、業務用◆炸豬排醬2kg/瓶-要去哪裡買?
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
Apink普美分享暴瘦10kg菜譜 吃到飽還能瘦真是太好了
Apink成員普美今年開通YouTube個人頻道之後，點擊量最多的影片就是普美自爆減肥法和體重的影片了。 最近普美有更新了新內容，和網友們分享暴瘦10kg的新菜單，好吃不餓肚子，正適合秋日瘦身了！
普美自創的「鮪馬醬」（鮪魚/吞拿魚+馬鈴薯+黃豆醬）的美食是最適合瘦身的高蛋白低脂肪搭配，一餐只有350cal，對於減肥十分有幫助且做法十分簡單。 普美公開了菜單並親自下廚展示。
為了製作方便，普美準備了2人份，1個洋蔥、3根蘆筍、2個小土豆、1罐鮪魚罐頭、4個雞蛋以及少量黃豆醬和蔬菜。
做法：
1.鍋裡放少許油，開中火加熱，放入切好的洋蔥、蘆筍和馬鈴薯。
2.把鮪魚罐頭中的油水擠乾淨，將鮪魚倒入鍋中，並將各類食材攪拌好均勻，倒入雞蛋炒制。
普美一再強調若沒有土豆和鮪魚的話，會缺少顆粒感，因此一定不能忘記放。 炒熟的雞蛋則和吃肉的口感類似，因此雖然這道菜中沒有肉卻也能吃出肉的味道。
吃的時候只要把炒好的鮪魚雞蛋馬鈴薯放在蔬菜上，在蘸點黃豆醬就好啦！ 是不是超簡單呢？
雖然說度過了苦夏，到了秋天就要「貼秋膘」，但是愛美的女生們依舊不能太放縱自己哦~
「圖：YouTube 뽐뽐뽐」
搖滾版水滸傳 結合京劇與流行音樂
【台灣醒報記者毛上仁台北報導】震撼的爵士鼓及搖滾電吉他，搭配舞台燈光四射，穿著京劇服裝的演員配合搖滾樂跳起街舞，由當代傳奇劇場演出的《水滸傳108II-忠義堂》有導演吳興國、編劇張大春，並結合周華健的作曲配樂，三種不同藝術領域重新詮釋古典與現代流行文化。
在音樂上結合流行文化與傳統戲曲，《水滸傳108II-忠義堂》安排京劇文武場與吉他爵士鼓搭配、嘻哈街舞與功夫身段互尬，由生命樹樂團現場演奏，帶來震撼的效果。此次演出吳興國也親自飾演《水滸傳》中的角色宋江，透過京劇美學與詩的結合，完美詮釋《水滸傳》中人物的喜怒哀樂。
導演吳興國表示，自己有一個願望，就是能為年輕一代做些事情，所以成立一個特別的訓練營，訓練結束希望能給他們演個角色，便想到有108個人物的《水滸傳》，他也強調，除了流行與創意，基礎的功夫底子也很重要，希望透過這齣劇，讓觀眾可以看到年輕一代的才華。
《水滸傳108II-忠義堂》將在19日起至22日於台北國家戲劇院演出，6月2日和6月3日於台中國家歌劇院大劇院演出。
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