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下面附上一則新聞讓大家了解時事
普悠瑪翻覆／徐國勇：車廂均已吊起只剩車頭
普悠瑪列車昨天下午在冬山跟蘇澳新站之間發生出軌重大意外，內政部長徐國勇今天(22日)上午出席立法院內政委員會前受訪表示，截至今天上午最新情況，吊車已陸續吊起翻覆的車廂，目前只剩下車頭尚未吊起；警政署也加派警力，每天會從保一抽調40名員警進行警戒、維安、辨識等工作，目前現場警力充足，內政部會全力支援交通部。
徐國勇指出，他21日在災害現場時，看到不少民眾騎車、開車到附近觀看，這會影響交通與救災速度，他呼籲大家不要再到現場，以免加重警力警戒的負擔，現場事故處理的過程也可以更快。
此外，徐國勇指出，在撫恤金與保險賠償部分，就他所了解，車票本身有新台幣250萬責任險；慰問金方面，往生者有10萬元、受傷者則有5千元。
預防小腿抽筋?營養師教你運動前中後這樣吃
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】您也有過這樣的經驗嗎？明明運動前後已充分熱身、伸展，但開始運動沒多久，小腿就突然抽筋，讓您痛不欲生、不得不被迫中斷訓練？營養師表示，想要預防抽筋發生，不只應適度暖身、拉筋；運動前中後做對營養補充、吃對食物，更是關鍵！
防抽筋要提前準備 適度伸展助急救
但要提醒的是，上述方式都是抽筋前的事前預防！如果民眾已經出現抽筋現象，才想到要做營養補充，往往已無太大的效益，仍應把握運動前、中就要適時補充才對。若不慎抽筋，當下則應先將患部肌肉適度伸展、幫助血液循環順暢，並且盡量放鬆、避免肌肉過度緊繃，就是減輕疼痛不適的小訣竅。
【營養師小叮嚀】：
除了運動、大量流汗後，容易出現抽筋不適外，蔡怡瑄營養師也提到，平時缺乏運動、久坐不動、夏天狂吹冷氣，更會造成人體血液循環不良，誘發抽筋發生。所以，民眾想要避免動不動就抽筋，不只應適度補充電解質，平時養成良好運動習慣，也是預防抽筋發作的好方法。
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